При данном заболевании полезно кушать продукты, которые делают стенки сосудов крепкими. Самым важным витамином для укрепления стенок сосудов является рутин - один из компонентов витамина P.
        Для укрепления стенок сосудов очень часто рекомендуют кушать рябину, однако, мало кто знает, что такой продукт пчеловодства, как цветочная пыльца – сказочно богата этим витамином. Приведём данные  французского учёного Алена Кайяса, который подробно изучал состав пчелиной пыльцы.

        Таблица 1. Содержание рутина в продуктах, мг%.

       Таким образом, пыльца – это природная кладовая рутина и самое настоящее природное лекарство от варикоза ног.

        Ален Кайяс отметил, что дозировка всего в 2,8 мг рутина в день может увеличить сопротивляемость капилляров до 76 %.

        Согласно Методическим рекомендациям МР 2.3.1.1915-04 «РЕКОМЕНДУЕМЫЕ УРОВНИ ПОТРЕБЛЕНИЯ ПИЩЕВЫХ И БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫХ ВЕЩЕСТВ» верхним допустимым уровнем потребления флавонолов (к которым относится и рутин) для организма человека является 100 мг в пересчёте на рутин – что значительно больше используемой дозировки в 2,8 мг в день.

        Рутин сокращает продолжительность кровотечения на 30-40 %.

        При варикозе опасным является воспаление участка вены (флебит), на котором впоследствии образуется тромб, который может привести к закупорке сосуда (тромбоэмболии)  и ишемии (местному малокровию), которая может привести к временной дисфункции или стойкому повреждению ткани или органа.
        Рутин  укрепляет стенок сосудов и противодействует воспалению вен и, следовательно, уменьшает вероятность образования тромбов.
        Также рутин усиливает сокращение сердечной мышцы.
        Последние исследования показывают, что рутин (один из компонентов витамина P) работает только в сочетании с витамином C, который также присутствует в пыльце.

        Дозировка пыльцы при варикозе. Для получения 2,8 мг рутина в день достаточно съедать по 20 грамм пчелиной пыльцы ежедневно. В чайной ложке (без горки) содержится 5 грамм пыльцы – таким образом суточная норма взрослого человека составляет 4 чайные ложки или 2 десертные.
        Как принимать. Наилучшим является утреннее время. За 15 минут до завтрака, натощак. Можно разделить на две равные части и принять первую - за 15 мин. до завтрака, вторую – за 15 мин. до обеда.

        Противопоказания:
        1. Первый триместр беременности.
        2. Аллергическая реакция на цветочную пыльцу.
        3. Во время грудного вскармливания применять с осторожностью (рекомендуем проконсультироваться с лечащим врачом).
        4. При онкологических заболеваниях предварительно проконсультироваться с лечащим врачом.

        Курс при варикозном расширении вен. Принимать пыльцу следует в течение 3-4 недель. Таким образом, требуется от 420 до 560 грамм цветочной пыльцы на 1 курс (для взрослого человека). Рекомендуется проводить такие курсы 1 раз в 6 месяцев.